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Ingwer-Shot @smoothie

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====== Ingwer-Shot ====== * 100 g Ingwer schälen und entsaften. * 100 g Honig, * Saft von 3 Zitronen und * 1 TL Kurkuma unter

Bandnudeln mit Paprika-Schafskäse-Sauce @kochen

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aten: ===== * 1 Zwiebel * 1 rote Paprika * 100 g Schafskäse * 2 EL Milch * 150 g Creme fraic

Früchte-Smoothie @smoothie

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* 3 Orangen, * 1 Banane * 150 g Mango * 100 g Ananas (geschält und in kleine Stücke geschnitt

Gurken-Paprika-Drink @smoothie

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tgurke schälen, würfeln. In den Mixer geben, * 100 ml Gemüsebrühe (instant) dazugeben und alles fein

Mango-Ananas-Shake @smoothie

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Fruchtfleisch klein schneiden. Pürieren. * Mit 100 ml Apfelsaft auffüllen und * mit 50 g Granatap