Beeren-Mix
Steigert die Fettverbrennung
Für 2 Gläser:
- 250 g gemischte Beeren nach Wahl waschen und putzen.
- 1 kleine Grapefruit und 1 Zitrone schälen und grob schneiden.
- Beeren, Grapefruit und Zitrone in einem Mixer fein zerkleinern.
- 200 g Kefir, Sojadrink oder Buttermilch, 2 TL Leinöl, 4 TL Hefeflocken und 2 TL Agavendicksaft zugeben, dann nochmals kräftig mixen.
- Zum Schluss mit etwas frischer Minze garnieren.
Pro Glas:
- Kalorien: ca. 220 kcal
- Fett:7 g
- Kohlenhydrate: 25 g
- Eiweiß: 6 g