Beeren-Mix

Steigert die Fettverbrennung

Für 2 Gläser:

  1. 250 g gemischte Beeren nach Wahl waschen und putzen.
  2. 1 kleine Grapefruit und 1 Zitrone schälen und grob schneiden.
  3. Beeren, Grapefruit und Zitrone in einem Mixer fein zerkleinern.
  4. 200 g Kefir, Sojadrink oder Buttermilch, 2 TL Leinöl, 4 TL Hefeflocken und 2 TL Agavendicksaft zugeben, dann nochmals kräftig mixen.
  5. Zum Schluss mit etwas frischer Minze garnieren.

Pro Glas:

  • Kalorien: ca. 220 kcal
  • Fett:7 g
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Eiweiß: 6 g
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