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Gurken-Paprika-Drink @smoothie

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alz abschmecken. === Pro Glas: === * Kalorien: ca. 80 kcal * Fett: 2 g * Kohlenhydrate: 8 g * Eiweiß: 5 g

Avocado-Ananas-Drink @smoothie

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====== Avocado-Ananas-Drink ====== Gute-Laune-Shot mit vielen Mineralstoffen === Für 2 Gläser: === * 1 Avocado schälen und das Fruchtfleisch auskratzen. * ... nanas-Stückchen. === Pro Glas: === * Kalorien: ca. 261 kcal * Fett: 16 g * Kohlenhydrate: 15 g * Eiweiß: 2 g

Mango-Ananas-Shake @smoothie

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= Mango-Ananas-Shake ====== Südsee-Gruß mit Beta-Carotin === Für 2 Gläser: === * 2 Mangos und ½ An... en Mix träufeln. === Pro Glas: === * Kalorien: ca. 158,4 kcal * Fett: 0,7 g * Kohlenhydrate: 34,8 g * Eiweiß: 1,5 g

Apfel-Möhren-Genuss @smoothie

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n Gläser füllen. === Pro Glas: === * Kalorien: ca. 180 kcal * Fett: 1 g * Kohlenhydrate: 30 g * Eiweiß: 2 g

Kiwi-Limetten-Smoothie @smoothie

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en und genießen. === Pro Glas: === * Kalorien: ca. 131 kcal * Fett: 1 g * Kohlenhydrate: 25 g * Eiweiß: 2 g

Tomaten-Shake mit Basilikum @smoothie

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likum garnieren. === Pro Glas: === * Kalorien: ca. 65 kcal * Fett: 3 g * Kohlenhydrate: 6 g * Eiweiß: 4 g

Früchte-Smoothie @smoothie

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300 ml Wasser pürieren. Auf Gläser verteilen. === Pro Glas: === ca. 527 kcal, 2 g F, 96 g KH, 9 g E

Beeren-Mix @smoothie

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Minze garnieren. === Pro Glas: === * Kalorien: ca. 220 kcal * Fett:7 g * Kohlenhydrate: 25 g * Eiweiß: 6 g {{tag>smoothie beere grapefruit zitro

Grapefruit-Granatapfel-Smoothie @smoothie

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Granataptel * 1 Grapetruit * 1 Stuck Ingwer (ca. 2 cm) * 3 Zweige trische Minze - Grünen Tee... petruit garnieren. === Zubereitungszeit: === * ca. 15 Min. === Pro Portion: === * Kalorien: ca. 125 kcal * Fett: 1 g * Kohlenhydrate: 26 g * Eiweiß: 2 g

Gemüse @kategorie

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=== Brokkoli === Broccoli oder Brokkoli (Brassica oleracea var. silvestris) (von italienisch brocco... ze aus der Familie der Kreuzblütengewächse (Brassicaceae). Broccoli kann man sowohl roh als auch gega... okkoli}} === Chinakohl === Der Chinakohl (Brassica rapa ssp. pekinensis) wird auch Pekingkohl, Japan... len bis schmal zylindrischen Kopf. Gewicht normal ca. 1 kg (bis zu 3 kg). Die Blätter sind meist gelbg

Bandnudeln mit Paprika-Schafskäse-Sauce @kochen

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rfel schneiden. Paprika zu den Zwiebel geben. Für ca. 3 Minuten leicht anbraten und dann mit der Milch... Schafskäsewürfel aufgelöst haben, die Sauce noch ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen. Dann den Topf v

Spaghetti mit Thunfischsauce @kochen

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i mit dem Kochlöffel zerdrücken, und bei leichter ca. 1 h köcheln lassen, leicht salzen. - Nach Ges

Fruchtiger Brotpudding @kochen

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ischnee vorsichtig unterheben. - Vier ofenfeste Cappuccinotassen oder eine hohe Auflaufform einfette

Spargelrösti @kochen

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* Zubereitung: 40 Minuten * Pro Portion 745 kcal, 16 g Eiweiß, Fett: 56 g, Kohlenhydrate: 44 g {{tag>Grüner_Spargel Hausmannskost kartoffel schinkenspeck haferflocken 40min 750kcal}}

Spanische Fischpfanne @kochen

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rsoße, Salz und Pfeffer kräftig würzen. Zugedeckt ca. 30 Min. marinieren. - Inzwischen das Gemüse vo... en darauf legen und bei schwacher Hitze abgedeckt ca. 15 Min. dünsten. Die letzten 4 Min. Fisch hinzug

Wirsing @zutaten

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Brokkoli @zutaten

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Chinakohl @zutaten

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Kartoffel-Bohnen-Pfanne @kochen

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Bunte Minestrone @kochen

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Gnocchi-Pfanne mit Medaillons @kochen

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Dicke Rippe mit dicken Bohnen @kochen

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Carpaccio von Rotbarsch @kochen

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Meeresfrüchte - Lasagne @kochen

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Lachsspieße im Speckmantel @kochen

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Saftiges Wildgulasch mit Wein und Pilzen @kochen

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Hähnchenbrust mit Rahmgemüse @kochen

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Schmorwirsing @kochen

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Spinat-Kartoffel-Salat @kochen

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Ein neues Rezept anlegen @doku

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Überbackene Zwiebelfrikadellen @kochen

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Bierschinken in Blätterteigtaschen @kochen

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Puten-Gurken-Salat @kochen

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Abnehm-Rezepte @kategorie

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Pulled Pork @kochen

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Formatting Syntax @wiki

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Welcome to your new DokuWiki @wiki

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DokuWiki @wiki

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Pellkartoffeln mit 2 Dips @kochen

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Kräuter-Frikadellen @kochen

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Kräftiger Bohneneintopf @kochen

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Johannisbeer-Vanille-Gelee @kochen

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Himbeerjoghurt im Crêpe-Mantel @kochen

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Himbeeren mit Mascarponecreme @kochen

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Herzhafte Frikadellen @kochen

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Fruchtiges Schichtdessert @kochen

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Fischpfanne mit Paprika @kochen

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Seelachsfilets im Filoteig @kochen

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Fisch im Silbermantel @kochen

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Ente mit Backobst @kochen

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Ente gebraten @kochen

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Emmentaler-Schnitzel-Röllchen @kochen

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Eichblatt-Kartoffel-Salat @kochen

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Entenbrust - Rollbraten @kochen

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Entenbrust in Rotweinsauce @kochen

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Entenbrust mit Rhabarbersauce @kochen

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Entenbrust mit Würzkirschen @kochen

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Entenbrustfilet mit Mango-Pfeffer-Soße @kochen

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Entenbruststreifen mit Grünkohl @kochen

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Entenbrüstchen in Wirsing mit Apfel-Parfait-Füllung @kochen

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Entenbrüstchen mit Rotwein-Kirsch-Sauce @kochen

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Enteneintopf mit Kürbis @kochen

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Erbseneintopf mit Kürbis @kochen

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Melonen-Campari-Salat @kochen

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Leichte Leberkäsesuppe @kochen

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Limettencreme auf Beerensoße @kochen

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Schnitzelchen mit Schmorgurken @kochen

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Putenbrust auf Bohnengemüse @kochen

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Pute mit Tomaten-Relish @kochen

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Pflaumen-Putenbraten @kochen

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Knuspriges Cordon bleu @kochen

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Mediterrane Hühnertaschen @kochen

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Kräuterschnitzel @kochen

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Knusprige Chicken-Wings @kochen

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Knusper-Hähnchenkeulen @kochen

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Feiner Putenbraten @kochen

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Hasenkeule in Wachholderrahm @kochen

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Feine Tomatensuppe @kochen

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Feine Ricotta-Spinat-Gnocchi @kochen

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Pikante Schinken-Pasta @kochen

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Poularde auf Kastanien @kochen

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Steak mit Kräutersoße @kochen

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Koteletts mit würziger Apfelsalsa @kochen

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Steak und Cashews aus dem Wok @kochen

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Mango-Himbeer-Eisbombe @kochen

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Petersilienwurzelsuppe @kochen

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Creme Caramel @kochen

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Pflaumen-Filet im Speckmantel @kochen

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Cremige Gazpacho @kochen

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Kräftiger Käse-Wurst-Salat @kochen

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Gebratene Bananen mit Espresso-Nougat-Sauce @kochen

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Schinken-Nudel-Salat und Joghurt-Dressing mit frischem Oregano @kochen

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Schweinefilet in knusprigen Blätterteig @kochen

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Feines Hühnerfrikassee @kochen

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Reispuffer mit Radieschen-Quark @kochen

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Kichererbsen-Eintopf @kochen

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Kartoffelsalat mit Sesam-Schnitzelchen @kochen

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Kartoffelgulasch @kochen

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Kabeljau im Petersilien-Knoblauch-Sud @kochen

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Gefüllter Eiskranz @kochen

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Gefüllte Schweinekoteletts @kochen

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Gefüllte Putenschnitzel @kochen

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Gefüllte Pute @kochen

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Gefüllte Paprikaschoten @kochen

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Gefüllte Paprika @kochen

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Geflügelknusperfilet @kochen

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Gefüllte Glücks-Schweinchen @backen

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Orangen-Häppchen @backen

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Nudelpfanne di pesce @kochen

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Nudelsalat mit Putenfleisch @kochen

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Curry - Reiseintopf mit Hühnerbrust @kochen

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Crepes mit Bananen - Quark @kochen

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Deftige Linsensuppe mit Altbier @kochen

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Deftiger Linseneintopf @kochen

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Avocadoaufstrich @spezial

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Überraschungshackbraten @kochen

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Überbackene Käse-Pasta @kochen

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Italienischer Nudelauflauf @kochen

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Hackauflauf mit Pfirsichen @kochen

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Putensteak auf dem Gemüsebett mit einer pikanten Tomatensoße @kochen

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Schinken-Nudel-Salat @kochen

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Crepes mit Chinafüllung @kochen

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Pikante Spaghetti-Pizza @kochen

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Rinderfilet mit Salsa verde @kochen

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Saftiges Jägerschnitzel @kochen

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Schnitzel Hawaii @kochen

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Schnitzel in Rahmsoße @kochen

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Schnitzel mit Spiegelei @kochen

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Spätzlesuppe mit Wurst @kochen

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Spinat-Lasagne @kochen

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Texas Jailhouse Chili @kochen

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Saftige Puten-Gemüse-Wraps @kochen

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Herzwaffeln mit Beeren @kochen

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Ente Ped Makaam @kochen

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Entenbrust in Orangesauce @kochen

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Béchamelkartoffeln mit Spargel @kochen

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Buntes Gemüse-Risotto mit Mozzarella-Frikadellen @kochen

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Bierbraten mit Rindfleisch @kochen

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Beeren in Sektgelee @kochen

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Beeren-Mascarpone-Creme @kochen

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Bananen - Steak @kochen

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Apfellasagne mit Vanillesoße @kochen

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Ananas-Raclette @kochen

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Alpen-Pizza mit Pfifferlingen und Speck @kochen

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Eisbein mit Sauerkraut @kochen

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Bayerischer Krautbraten @kochen

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Jamaikanische Kürbissuppe @kochen

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Nudelnester Tricolore @kochen

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Hacktopf provencial @kochen

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Französisches Rahm-Schnitzel mit Rosmarinkartoffeln @kochen

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Entenkeulen à la bourguignonne @kochen

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Austernpilze im Weinteig mit Roquefortsoße @kochen

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Apfel-Hähnchenkeule @kochen

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Bohnensalat mit Garnelen @kochen

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Rheinischer Sauerbraten @kochen

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Rügener Karpfen @kochen

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Pichelsteiner Eintopf @kochen

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Kelzer Spieße @kochen

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Geschmortes Paprikahähnchen @kochen

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Hähnchen mit Steinpilzen und Pfirsichen @kochen

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Hähnchenbrust mit Gemüse-Bulgur @kochen

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Hähnchenbrustfilet an Balsamico-Soße @kochen

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Hähnchenfilet al Parma @kochen

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Hähnchen mit Gorgonzola-Sahne-Sauce @kochen

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Hähnchenleber in Pilz-Zwiebel-Sauce @kochen

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Indische Möhrensuppe @kochen

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Hagebutten-Kürbis-Suppe mit Ingwer @kochen

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4 - K - Auflauf @kochen

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Gans gutbürgerlich @kochen

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Hähnchen in Gorgonzolasoße @kochen

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Pizza Margarita @kochen

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Ratatouille-Pfanne @kochen

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Thunfisch mit Birnensalsa @kochen

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Tandoori-Hühnchen @kochen

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Tabascosauce @kochen

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Carpaccio vom Rinderfilet @kochen

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Mittelalterliche Lutherpfanne @kochen

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Entenrillettes @kochen

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Würzige Schweinenackensteaks @kochen

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Würzige Kartoffel-Pizza, mit Knödelteig gemacht @kochen

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Rehkeule mit Pfifferling-Rahmsauce @kochen

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Überbackene Auberginen @kochen

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Nudeln mit Oliven-Tomatensoße @kochen

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Nudeln mit Meeresfrüchten @kochen

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Nussiges Hühner-Curry @kochen

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Mariniertes Lammfilet @kochen

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Mainzer Spargelauflauf @kochen

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Linsen-Wirsing-Suppe @kochen

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Löwenzahn - Eintopf @kochen

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Linsensuppe mit Tomaten @kochen

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Lachs mit Maishaube @kochen

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Lachs-Guacamole-Bagels @kochen

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Lammfilet mit grünen Bohnen @kochen

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Lammkoteletts auf Ratatouille @kochen

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Lammsteaks aus dem Nüsschen @kochen

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Orientalische Reispfanne @kochen

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Bunter Blattsalat mit Ei @kochen

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Ägyptisches Fladenbrot @kochen

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Adana Kebap @kochen

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Zypriotischer Fisch in Folie @kochen

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Heringssalat @kochen

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Zucchini-Nudel-Auflauf @kochen

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Zitronen-Spaghetti @kochen

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Zartes Estragon-Hähnchen @kochen

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Gnocchi in Tomatensoße @kochen

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Gegrillte Lammnüsse @kochen

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Gemüse-Pasta-Salat mit Käse @kochen

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Gemüse-Nudel-Pfanne @kochen

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Grün-weißes Spargelragout mit Schinkenklößchen und Basilikumkartoffeln @kochen

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Griechisches Omelett mit bunten Gemüsesalat @kochen

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Griechisches Omelett @kochen

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Spargel tricolore @kochen

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Spaghetti Bolognese @kochen

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Gebackener Schafskäse @kochen

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Chinesischer Nudeltopf @kochen

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Alljahreszeiten - Trifle @kochen

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Albertos piemontesisches Kaninchen @kochen

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Afrikanischer Pfeffertopf @kochen

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Advents - Tiramisu @kochen

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Advent - Gelee mit weihnachtlichem Geschmack @kochen

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Chinakohl-Auflauf @kochen

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Brokkoli-Gratin mit Feta @kochen

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Apfel-Quark-Auflauf @kochen

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Afrikanischer Erdnusstopf @kochen

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Pfirsich-Tarte @kochen

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Feine Spargeltarte @kochen

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Knusprige Bruschetta @kochen

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Beeren-Baisertorte @backen

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Holländer Torte @backen

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Birnenstrudel @backen

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